【自分ファースト】主婦が自分軸で笑顔で凛と生きる3つの手放し方

こんにちは^^ りんごです。

毎日、仕事に育児に家事に、本当にお疲れ様です。

いつも家族のため、周りのために一生懸命動いていると、ついつい自分のことが後回しになってしまいませんか？

りんご

「自分の気持ちを優先するなんて、わがままだと思われるかも……」

「周りに迷惑をかけてしまうんじゃないか……」

📌 この記事は、こんな人におすすめです！

そんな風に悩む頑張り屋さんの主婦の方へ、今回は私がたどり着いた「自分ファースト」という生き方についてお話しさせてください。

ここで言う自分ファーストとは、自分勝手に振る舞うことではありません。「自分軸をしっかり持って、周りにただ流されず、心地よい自分を保つために、自分なりのポリシーを持つこと」です。

嫌なことは嫌、違うなぁと思うことには無理して妥協せず、笑顔で凛とできる自分になるために。私がこれまでに手放してきたこと、そして手に入れた本当の心の自由をお届けします。

昔の私：周りの目が気になり、無理して妥協していた日々

今でこそ「自分軸」を大切にしている私ですが、以前は周りの顔色を伺ってばかりの毎日でした。

昔は今のようにノンアルコールの選択肢なんてなかった時代。嫌な職場の飲み会に、わざわざ往復1時間の通勤時間をかけ、さらに高い代行車代まで払って付き合っていたこともあります。

職場で浮かないように、仲間外れにされないように。自分がそっちのけで仲良く話している同僚がいると、前はすごく気になって、無理してその話の輪に入っていこうと必死でした。

スマホを開けば、SNS（Facebook、インスタ、X）の世界。お友達全員の投稿に毎日コメントを残し、自分の投稿への反応にもすべて返信しなければ気が済まない……。心も体も、いつもどこかすり減っていました。

実は昨年、何十年も勤め上げた職場を定年退職しました。

現在は、数ヶ月前から新しく小売業のパートを始めています。

週に2日ほどの勤務ですが、そこには女性特有のちょっと複雑な人間関係がありました。中には、意地悪をしてくる人もいます。

新人の頃は、理不尽に言われたことに傷ついて、最初は泣いてしまうこともありました。でも、今の私は昔のように周りに流される私ではありません。

「どう思われても構わない！私は私」

そう完全に割り切ってからは、職場の輪に無理に入ろうとするのをやめました。指示された仕事だけを、そつなく淡々とこなす。

今では何か言われても、「あらっすみません！気をつけま〜す♪」くらいの軽いノリでサラリと交わせるようになり、感情を振り回されることがなくなりました。

「嫌なものは嫌」「違うなと思うことには無理して妥協しない」と決めてから、私はたくさんの「無理な付き合い」を手放しました。

これらをやめてみたら、驚くほど自分の時間が増えました。

スマホを見る時間が減ったことで目にも優しく、何より「みんなに合わせなきゃ」というストレスが激減したのです。

「断ったら嫌われるかも」というのは、思い込みでした。自分のポリシーを持ってハッキリ意思表示をするようになると、不思議と周りに振り回されなくなり、気持ちが本当に楽になります。

いつも我慢してイライラを溜め込んでいるお母さんよりも、自分軸をしっかり持って「笑顔で凛としている女性」のほうが、家族にとっても、周りにとってもずっと魅力的だと思いませんか？

最初からすべてを完璧に変える必要はありません。

　•　気乗りしない誘いを、今回だけはそっと断ってみる

　•　スマホを置いて、自分のためのハーブティーを淹れてみる

そんな小さな一歩から、あなただけの「自分ファースト」を始めてみませんか？

あなたの人生の主役は、他の誰でもない、あなた自身です。