はじめに
60代になると、「これからの人生をどのように過ごしたいか」を考える時間が増えました。
若い頃は仕事や子育てに追われ、毎日を慌ただしく過ごしていましたが、今は自分らしい暮らしを大切にしたいと思うようになりました。
私は年金だけでは生活費が不足するため、週3日、小売業で短時間のパートを続けています。
その一方で、家庭菜園を楽しんだり、健康づくりを意識したりと、自分に合った暮らし方を少しずつ見つけてきました。
このブログのテーマは「身の丈で豊かに生きる」です。
今回は、60代になって私が「始めてよかった」と感じていることを7つご紹介します。
① 家庭菜園のある暮らしを楽しんでいること
わが家では、主人が家庭菜園で季節の野菜を育てています。
収穫した野菜を私が料理し、その日の食卓に並べることも、わが家の日常です。
最初は「少しでも食費の節約になれば」という思いもありましたが、今ではそれ以上に、家庭菜園のある暮らしそのものが楽しみになっています。
主人が中心になって野菜を育てていますが、主人が出張で留守の間は、私が水やりをすることもあります。
少しずつ成長していく野菜を見る時間は、とても穏やかな気持ちになれます。
収穫した野菜を料理して食卓に並べたときの喜びは、家庭菜園のある暮らしならではだと感じています。
今では、家庭菜園はわが家の暮らしに欠かせない楽しみの一つになっています。
② 自分の時間を大切にするようになったこと
若い頃は、仕事や子育て、家事に追われ、自分のためにゆっくり過ごす時間はあまりありませんでした。
60代になった今は、少しでも自分の好きなことをする時間を大切にしています。
家庭菜園で採れた野菜を収穫して料理したり、ブログを書いたり、温泉へ出かけたり。
特別なことではありませんが、「今日は自分の好きな時間を過ごせた」と思えるだけで、気持ちが豊かになります。
これからは、やるべきことだけに追われるのではなく、自分が心地よく過ごせる時間も大切にしていきたいと思っています。
③ 体を動かす習慣ができたこと
60代になって改めて感じるのは、体を無理なく動かし続けることの大切さです。
私が毎日続けているのは、
- 朝のテレビ体操
- 踏み台昇降
- 時間がある日の散歩
- エアロバイク
など、10〜15分ほどでできる運動です。
どれも無理なく続けられるものばかりですが、身体を動かすと気分もすっきりします。
「毎日完璧に」ではなく、「できる日に続ける」。
そんな気持ちで取り組んでいます。
これからも仕事や趣味を楽しむために、無理のない範囲で体を動かす習慣を続けていきたいと思っています。
④ 週3日のパートを続けていること
私は現在、小売業で週3日、短時間のパートをしています。
仕事は決して楽ではありませんが、お客様から
「ありがとう」
と言っていただけたときは、本当にうれしく、「今日も頑張ってよかった」と思えます。
毎日働くのではなく週3日だからこそ、仕事の日と休日にメリハリが生まれています。
仕事の日は社会とのつながりを感じ、休日は家庭菜園やブログなど、自分の時間を大切にしています。
私にとってパートは、収入だけではなく、生きがいや気分転換にもなっています。
⑤ 「無理をしない」と決めたこと
若い頃は、仕事や家事、子育てに追われ、「頑張ること」が当たり前の毎日でした。
でも60代になった今は、「無理をしないこと」も大切な生き方だと思うようになりました。
何でも完璧を目指すのではなく、自分のできる範囲で続けることを意識しています。
家庭菜園も、体を動かす習慣も、ブログも、一度に結果を求めるのではなく、少しずつ積み重ねていくことが大切だと感じています。
頑張りすぎないことで心にも余裕が生まれ、毎日を穏やかに過ごせるようになりました。
⑥ 小さな楽しみを大切にするようになったこと
60代になって感じるのは、毎日を豊かにしてくれるのは、大きな出来事ではなく「小さな楽しみ」だということです。
私にとって、その一つが近場の日帰り温泉です。
時間があるときは温泉へ出かけ、サウナでゆっくり汗を流しています。
汗をかいた後は体も気持ちもすっきりして、「また頑張ろう」という気持ちになります。
また、麺類やお寿司も大好きです。
月に一度くらいは回転寿司へ行き、おいしい食事を楽しんでいます。
そして、月に1～2回はカラオケにも出かけます。
好きな歌を思いきり歌うと、気分転換になり、心まで軽くなるような気がします。
どれも特別にお金をかける趣味ではありません。
でも、こうした身近な楽しみがあることで、毎日の暮らしが少し豊かになると感じています。
⑦ ブログを始めたこと
60代になってブログを始めたことも、「始めてよかった」と思えることの一つです。
最初は「自分にできるだろうか」と不安もありました。
でも記事を書きながら新しいことを学び、自分の考えを整理する時間にもなっています。
また、このブログを通して、同じような年代の方に少しでも役立つ情報を届けられたらうれしいと思っています。
将来的には、ブログが家計の助けになればという目標もあります。
すぐに結果が出るものではないと思いますが、一歩ずつ積み重ねながら、自分らしいブログを育てていきたいです。
まとめ
60代になってから大切にするようになったことは、どれも特別なことではありません。
家庭菜園のある暮らし、自分の時間を大切にすること、体を無理なく動かす習慣、週3日のパート、無理をしないこと、小さな楽しみ、そしてブログ。
どれも、私が「身の丈」で続けられることばかりです。
年齢を重ねると、「豊かさ」はお金だけではないと実感するようになりました。
家族と食卓を囲むこと、仕事を通して誰かに「ありがとう」と言っていただけること、好きなことを楽しむ時間があること。
そんな日々の積み重ねが、私にとっての豊かな暮らしです。
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